整个房间里只剩下了浓重的喘息声 唉，看来还得继续跑啊，还要负重才行。今天第一次挑战十公里，依着配速估计五分半左右的时间。李冲元结束了跑步，自叹道。累成狗的他，当然知道。这配速想要提升，除了心率要提升之外，还要加强训练。而今日再一次挑战十公里，这已经算是一个进步了。

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