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空中瑜伽未删减

2025-05-31 15:12:29
来源:

澎湃新闻

作者:

陈明秀、陈裕俐

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真人做人试看120分钟

人生,说到底,就是一个“做人”的过程。而“做人”这件事,没有速成班,没有秘籍,只有在日常生活的点滴中,一点一滴地积累,摸索,领悟。

今天,我们不妨从一个寻常的视角,试着“做人”120分钟。不是为了追求完美,而是为了更深刻地体会“人”的复杂性和丰富性。

第一阶段:清晨的迷茫(0-30分钟)

闹钟在六点准时响起,却又在你的脑海里盘旋成无数个“为什么”。为什么又要起床?为什么今天的工作如此繁重?为什么昨天晚上没有睡好觉?

你拖着沉重的脚步,拉开窗帘,映入眼帘的是灰蒙蒙的天空,雨丝细细地织着密网,仿佛也与你的心情融为一体。

清晨的迷茫

这种迷茫,这种焦虑,是每个人都经历过的。它或许是一种短暂的负面情绪,或许预示着接下来一整天的心情起伏。重要的是,在接下来的时间里,如何去调适和应对。

第二阶段:工作的压力(30-60分钟)

上班的路上,你听着拥堵的交通,感受着周遭人的焦躁,一份份文件和任务清单在你的脑海里浮现,让你喘不过气。

在办公室里,同事们忙忙碌碌,交谈声,键盘敲击声,电话铃声交织成一首令人心烦的交响乐。你深吸一口气,开始了你今天的“战斗”。

在这个阶段,你会体会到工作的压力,会感到疲惫,会感到无力。你会被deadline、被任务、被各种各样的要求包围。

工作的压力

第三阶段:人际的摩擦(60-90分钟)

在与同事、客户的沟通中,你或许会遇到意见不合,甚至争吵。你试图用平和的语气沟通,却发现对方的言语刺耳,让你感到无奈和委屈。

你是否曾因为别人的一句无心之语而耿耿于怀?你是否曾因为别人的误解而感到委屈?人际关系,复杂而微妙。它需要理解、包容、沟通,更需要我们不断地学习和成长。

在面对这些摩擦时,如何选择自己的态度?是任由负面情绪控制自己,还是冷静思考,寻求解决方法?

第四阶段:生活的点滴(90-120分钟)

中午简单的午餐,与朋友的闲聊,下班后的一杯咖啡,这些看似平凡的时刻,却蕴含着生活的真谛。

在这些日常的琐碎中,你会体会到生活的乐趣,感受到生活的温暖。你会更清晰地认识自己,理解他人。

你是否曾注意过路边盛开的花朵?你是否曾留意过孩子天真烂漫的笑脸?这些微小的细节,往往能够触动我们的内心,让我们感受到生活的美丽。

在这个阶段,你可能会开始思考:生活,到底是什么?我们努力追求的,是什么?

总结(120分钟之后)

120分钟,只是人生的一小部分。它让我们感受到生活的快节奏,人际关系的复杂,以及我们自身情绪的起伏。

这120分钟,没有给我们答案,却带给我们思考。它让我们意识到,做人,需要勇气,需要智慧,需要不断地学习和成长。它让我们更深刻地理解了,什么是“人”的意义。

做人,不是一件容易的事情。它需要我们不断地去反思,去调整,去完善。就像这120分钟一样,它或许充满了挑战,但却也充满了希望。因为在每一个挑战中,我们都有机会学习,成长,最终成为更好的自己。

或许,这“试看”,只是开始。

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责编:陈阿婆

审核:赖雅岚

责编:林承龙